נפיחות בבטן

שלום
יש לי נפיחות בבטן אחרי כל ארוחה (בעיקר שמכילה לחם ודברי מאפה אורז פסטה הכל מה שמשביע בעיקר - אחרי כל ארוחה) כמו בטן הריונית ותחושת כבדות בבטן
רופאת משפחה אמרה שיש לי בבטן אוויר (גזים אני מניחה)
בדקתי רגישות ללקטוז ואין
הייתי אצל דיאטנית שהמליצה לא לאכול חיטה מלאה וכדומה . הגיוני?
הייתי אצל גסטרו - אמרה שאין מה לעשות עם זה - נתנה אנציפלמד - רק התחלתי לקחת עדיין לא מרגישה בהשפעה
בדיקה לצליאק - לא אובחן

בגסטרו אמרה שאם לא יעזרו כדורים - אני יכולה לפנות לרפואה סינית (?!)
משקל תקין מתאמנת על בסיס קבוע

מה לעשות עם התופעה המחרידה הזו??
תודה!!