קוצר נשימה מתוך שינה

בעלך סובל כנראה מהפסקת נשימה במהלך שינה
ראי העתק של כתבה מהאינטרנט
הפסקת נשימה בשינה

כ - 25% בממוצע מקרב האוכלוסייה, לפי מחקרים, (אחד מכל 10 גברים ואחת מכל 20 נשים) סובלים מבעיות בשינה, שמתבטאות בסימפטומים כ: תנועות רגליים בשינה, הפסקת נשימה בשינה, נחירות ועוד. רבים גם מתמכרים לתרופות שינה וזה מצב לא טבעי ולא בריא יותר ממה שיודעים. שינה טבעית ועמוקה חשובה לתפקוד כל מערכות גופנו. אחת התופעות המסוכנות בהפרעות שינה היא דום נשימה בשינה.

מהו דום נשימה בשינה?

דום נשימה בשינה היא מצב בו דרכי האוויר נחסמות על-ידי הלשון או הרפית יתר של שרירי החך, וכך מעבר החמצן אל המוח נמנע.

מדובר בתופעה מסוכנת!

במחקרים גילו קשר בין הפרעות שינה לבעיות זקפה, מחלות לב, הפרעות התנהגותיות וקוגניטיביות ולעתים זה מגיע עד כדי נזק מוחי. בצורה עקיפה הבעיה יכולה ליצור גם סכסוך בין בני זוג כיון שהאדם יכול לנחור ולא לתת לשני לישון ויכולות להיווצר מריבות.

מהו הקשר בין דום נשימה בשינה לבין בעיות זיכרון ו/או בעיות קשב וריכוז?

הפסקת הנשימה מונעת מחמצן לעבור אל המוח בכמות מספקת, וכך גורמת לאובדן תאי מוח. מחקרים הראו, שבחולים שסבלו מהפרעות שינה נמצאה צפיפות תאי מוח נמוכה יותר באונת המוח השמאלית ולמסקנה שקיימת פגיעה בזיכרון בעקבות כך. למרות שספקנים שוללים את רמת הנזק שיכולה להיגרם, תוצאות המחקר יכולות להסביר את הקשר בין הפרעות שינה לבעיות קשב וריכוז. רבים מהסובלים מהיפראקטיביות, בעיות זיכרון, הפרעות קשב, בעיות ריכוז, בעיות למידה ועוד סובלים בעצם מדום נשימה בשינה. פתירת בעיה זו תפתור את הבעיות הנ"ל. עניין נוסף שראו במחקרים הוא, שילדים הסובלים מתסמונת דום נשימה חסימתי בשינה צורכים תרופות רבות מאד, אשפוזים רבים והפניות ליועצים שונים.

מתי צריך לחשוד בבעיית דום נשימה בשינה?

ניתן לחשוד בבעיה במצבים של קשיי הירדמות,יקיצות מרובות במשך הלילה, שינה לא רגועה ועוד. כמו כן ניתן לחשוד בבעיה אם אתם סובלים מעייפות במשך היום, כאבי ראש או יתר לחץ דם. . הפרעות בשעון הביולוגי של שינה וערות גם היא אינדיקציה לבעיה אפשרית של הפסקת נשימה בשינה.