פחד נוראי להתחלת התקרחות.

שלום
שמי ליאור ואני בן 22. לאחרונה יש לי תחושה שאני מתחיל להקריח. בבוקר שאני קם אין לי שיערות על הכרית אבל בבדיקת משיכה נשארות לי בין שתיים לשלוש שיערות ביד.
חקרתי קצת את הנושא ואני אציין את השינויים שעברתי במהלך הכמה חודשים אחרונים:
1. עשיתי את שביל ישראל והורדתי 6 קילו.
2. מאז שסיימתי את שביל ישראל התחלתי להתאמן בחדר כושר ובשחיה 4 פעמים בשבוע.
3. שיניתי את בדיאטה שלי בזה שאני נמנע ממאכלים חלביים מסוכרים ומלחם ואוכל שלוש ארוחות קטנות ביום ,הגברתי את צריכת הקפה שלי מכוס אחת לשלוש.
4. התחלתי לעשן סיגריה אחת ביום לכל היותר.
עכשיו אולי אני סתם נלחץ אבל השיער שלי כן חשוב לי ואני יודע שיש תקופות בו יש נשירה ותחלופה מוגברת (כל חמש שנים בערך).
השאלה היא האם זו נשירה תקופתית? או נשירה בגלל השינויים הדרסטיים בצורת החיים? או תחילתה של התקרחות גברית טיפוסית?


תודה מראש, ליאור.