נשירת שיער מייאשת ומתסכלת

היי

אני בסך הכל בן 19 וסובל מנשירת שיער חזקה..לא משנה כמה אני אאריך...רואים את הקרקפת וזה פשוט לא יפה ומכוער
זה פשוט קשה מידי ומכניס אותי למצבי רוח קשים....אני מתבייש להסתובב ברחוב ואני תמיד חושב שכולם מסתכלים עלי במבט עקום על השיער שלי

הלכתי לרופא משפחה והוא המליץ לי על ROOTS HR...אז קניתי ואני לוקח כבר שבוע
הבנתי שזה משפיע רק אחרי חצי שנה וזה מתסכל ברמות...איך אני אמור לשרוד חצי שנה ככה אם כבר עכשיו אני בקושי מתמודד עם זה...

עשיתי דיאטה בחצי שנה האחרונה בשילוב צמחונות
הורדתי כ-8 קילו...אכלתי בצורה בריאה ומגוונת בשילוב כל אבות המזון
לפני כמה חודשים עשיתי בדיקת דם ויצא שחסר לי B12.....
עד לא מזמן הנשירה לא הפריעה כל כך עד שבחודשיים האחרונים זה החמיר
אני מאוד מקווה שהגורם לכך הוא התזונה שפירטתי עליה למעלה והחוסר בB12

יש לי סיכוי להפסיק את הנשירה? ROOTS HR יעבוד בכלל? קראתי עליו הרבה באינטרנט ולא ראיתי הרבה חוות דעת..וגם מה שהיה לא היה מי יודע מה חיובי
הנזק הוא בלתי הפיך?
אני אעשה כל דבר בנושא גם אם זה אומר להקדיש את החיים בשביל זה העיקר שזה יחזור לקדמותו