נשירת שיער נוראית,בבקשה תשובה,תודה

שלום
אני סובלת מנשירת שיער מזה כשנים
עברתי טיפולים של צמחי מרפא במשך שנתיים
זה עזר כשהפסקתי זה חזר
הבדיקות תקינות,היו לי בעיות במחזור אבל עכשיו אין לי כבר איחורים
הביוץ שלי לא תקין
מה ניתן לעשות?
איזה מאכלים ניתן לאכול כדי שזה יסתדר
אני כבר ממש נואשת,אחרי טיפולים ארוכים של צמחי מרפא המחזור יסתדר אבל הנשירה לא,והמטפלת שעשתה לי את זה אמרה שזה שיבוש הורמונלי ובגלל זה הנשירה
מחכה לתשובה
תודה