נשירת שיער שהחלה לאחרונה

שלום,
בחודשים האחרונים בעלי ואני שמנו לב לנשירת שיער אצלי בכמות יוצאת דופן, שהחלה להדאיג אותנו.
איננו יודעים מה הסיבה האפשרית, אבל שתי אפשרויות אצלנו "על הכוונת":
1. אני בהריון ראשון. האם זה יכול להיות קשור? האם ייתכן וזה קשור להפסקת השימוש בגלולות?
2. אני חופפת עם שמפו ומסכה לשיער כל יום. אני יודעת שזו תדירות גבוהה למדי אבל התרגלתי לכך כבר שנים רבות ואני מרגישה שהשיער שלי "לא נעים" אם אני מדלגת פעם אחת. מכיוון שזה כך מאז ומתמיד, לא בטוח שזו הסיבה.

האם אחד מהנ"ל יכול להוות סיבה הגיונית? מה עלי לעשות עם זה?
אם זה נתון חשוב - אני בת 27.

התזונה שלי סה"כ מאוזנת ובריאה, האם יש משהו מיוחד שעלי להקפיד עליו בשביל לשמור על השיער שלי?

תודה מראש!!