איך לספר על אובדן הריון

שלום,
אני בת 36, בהריון בשבוע 19, לפני יומיים התגלה מום חמור בעובר ועלי לעבור הפסקת הריון, דבר שלעצמו כואב לי מאוד מבחינה נפשית.

הבעיה העיקרית שלי היא, שיש לי שתי בנות בות 3 ו-4.5, הן יודעות על ההריון ומצפות לאח או אחות. כל הזמן שומרות ל"תינוק" מתנות ואביזרים שהן כבר לא משתמשות, מספרות לכל מי שרק אפשר שלאמא יש תינוק בבטן.

איך לספר להן שעלי לעבור הפסקת הריון?
האם יש חשיבות לזמן ביום, כלומר בבוקר, או לפני השינה או אחרי הגן?
באילו מילים להשתמש או לא להשתמש? למשל אני לא רוצ הלהגיד שהתינוק חולה, כי אני לא רוצה להכניס להן פחד שכל פעם שמישהו חולה הוא לא ישרוד...

אני מרגישה שאני חייבת לספר להן בהקדם, כי הן כל הזמן מדברות על התינוק.

בקיצור, אובדת עצות