שינה עם ההורים

שלום טלי,
לא תארתם איך נעשית ההשכבה לישון. חשוב ורצוי לערוך טקס שינה מסודר, במיטה של הילד, שכולל סיפור, שיר ערש, חיבוק ונשיקה וכו'. אחר כך על הילד להבין שהוא אמור לבלות את הלילה במיטתו. כדי לגרום לזה אכן להתבצע ייתכן שתאלצו להעביר כמה לילות עם שינה חלקית ביותר, ולכן אולי כדאי להתחיל זאת בזמן חופשה או סוף שבוע. הורים רבים רוצים לישון בלילה ונשברים ולכן מתקשים ליישם. חשוב מאוד לא להתרשם מהבכי והצעקות, לגשת אליו לדקה, להרגעי אותו בקצרה ולהעביר בצורה ברורה ותכלית שהוא נשאר במיטה שלו, ולחזור (בלעדיו...) למיטה שלכם. גם אם הוא ממשיך לצרוח, גם אם זה לוקח שעות. כך לילה אחר לילה, כמה שזה יקח. כשהוא יבין שהצעקות לא עוזרות לו, הוא יישן לבד. ככל שתהיו יותר ברורים ועיקביים כך התהליך יהיה יותר קצר.