התמודדות עם חרדות

שלום,
עברנו לבית חדש וכעבור שבועיים בתי בת ה-11 החלה לבטא קושי הכרוך בהסתגלות לבית החדש ובעיקר לגובה (אנחנו גרים בקומה 20). בעיקר היא מוטרדת מהשעות בהם היא לבד בבית. לדבריה, המחשבה על המגורים בגובה כזה מלחיצים אותה ובעקבות החשש עולים במוחה מחשבות "שליליות" כהגדרתה. כך סיפרה שהיא חושבת על אנשים שהתאבדו בקפיצה לגובה וזה עושה לה רע. אציין שהיא איננה ילדה חרדתית בהגדרה, היא מאד אמיצה, מאז ומעולם חיפשה אתגרים, עלתה על כל מתקן גבוה אפשרי בטיולים ביורו ווולד דיסני, חולמת על ריחוף וצניחה וכדומה. היא באה לבקש פתרונות להתמודדות עם המחשבות הללו כי "הן מעצבנות אותה" ואכן נתתי לה כמה, אך איני מרגישה שעזרתי לה מספיק. בשיחה בנושא תפיסה עצמית היא אמרה שחייה כייפיים, שהיא חשה אהודה ואהודה, מוצלחת ומצליחה ומעולם לא חשבה אחרת.
אודה על התייחסותך להנ"ל
תודה, אנה