הרגלי שינה

מדוע לא עונים לי???
זה חשוב לי מאוד....בבקשה התייחסו להודעה שלי והציעו לי פתרון.
מה שקורה עכשיו הוא שאני יושבת איתה במיטה( בקצה המיטה) עד אשר היא נרדמת...וזה יכול לקחת שעה וזה בטח לא פתרון...בבקשה עיזרו לי

שלום לך,
ייתכן שהשינוי בהרגלי השינה של בתך חל עקב המעבר למיטה ממנה היא מסוגלת לצאת, ייתכן שהוא קשור לנסיונות המרידה וההתנגדות לסמכות ההורים שמתחילים בגיל שנתיים, ואולי יש גורמים אחרים שקשורים בכך (שינוי שעות העבודה של ההורים, החלפת גן, שינוי אחר במשפחה וכדומה).
בכל מקרה, כיוון שכבר היו לכם הרגלים טובים לשינה, אין סיבה שלא תחזרו לשגרת ההרדמה ממנה נהניתם. חשוב להציב לילדה גבולות ברורים מאוד, להסביר שהיא הולכת לישון ולהקפיד להחזיר אותה למיטה בכל פעם שהיא יוצאת ממנה. מומלץ לדאוג לכך שהיא אכן תגיע למיטה שבעה לאחר ארוחת ערב טובה ועייפה לאחר אמבטיה, להקריא סיפור ולהיפרד ממנה לקראת השינה.
ככל שתהיי יותר תקיפה ועקבית בהחזרתה למיטה, כך השגרה המיוחלת תחזור בהקדם.
בהצלחה,
שירי