עזרה...

מנהל הפורום

טובי פלד
טובי פלד
לקביעת תור אצל טובי פלד ללא פרסום בפורום
 
  • עזרה...
    חסוי
    06/02/2012

    שלום
    אני בת 14.
    כל הזמן יש לי מחשבות וחששות ממוות.
    אני מדמיינת שחס וחלילה סבי נפטר או אמי ואבי מתאונת דרכים ואני פשוט מתחילה לבכות ולא מסוגלת לחשוב על זה, זה כל פעם בא לי ועלה לי מחדש...
    אני לא יכולה עם זה יותר
    מה אפשר לעשות? (אין סיבה מסוימת, טרגדיה שעברתי או משהו כזה.. )

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עזרה...

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עזרה... - תגובה

    סמדר ריינר
    07/02/2012

    שלום לך,
    את יכולה לקבוע לך רשימה של דברים שנעים לך לחשוב עליהם, וכל פעם כשהמחשבות האלה מתחילות, לנסות לעבור מהן לאחת המחשבות שברשימה. כדאי לצרף לזה גם תרגילי נשימה והרפייה שיסייעו לך להרגע ולשלוט במעבר למשחבות אחרות טוב יותר. אם את לא מצליחה נסי לפנות לקבלת עזרה מקצועית שתקל עלייך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו