חרדה לא מוסברת אצל ילדה בת 11

שלום,
ביתי בת 11, החלה לפתח סוג של חרדה הבאה לידי ביטוי בעיקר בקושי בהרדמות ופחד להרדם לבד(מזה כ-3 שבועות אך לא על בסיס יומיומי)..

במהלך היום היא פעילה ומתנהגת כרגיל .אך בימים האחרונים היא נתקפה (1-2 פעמים ביום), במצב של דפיקות לב מואצות. כמבן שזה מלחיץ אותה.

יש בינינו תקשורת טובה ופתוחה וכשניסינו לברר איך/מדוע המצב התחיל.היא חוזרת וטוענת שלא היה שום דבר חריג או בעיה, לא בב"ס ולא עם חברים/ות.שום דבר לא מפריע לה...
יש לציין שהפחדים הללו החלו כשבועיים לפני שקיבלה את הווסת הראשונה שלה.
הנושא מטריד אותה בעיקר רגע לפני שהיא נכנסת למיטה.
איך ניתן לעזור לה?איך ניתן להבין ממה זה נגרם?האם להרבות בדיבור או להרפות?
האם זה קשור לשינוי הורמונלי?
ראוי לציין שאנו גרים באשדוד ולפני כחודש היה סבב נוסף של אזעקות.האם זה יכול ליהיות קשור?
האם להניח לזה קצת ופשוט לשכב לידה במיטה עד שתרדם?

אנא עזרתכם!
תודה