טראומה כתוצאה מרעש

ביתכם הופתעה מהרעש הלא צפוי ונלחצה ממנו. זוהי תגובה אופיינית.
אם מדובר בעניין של ימים לאחר המקרה, תספקו לה את מבוקשה, אך גם הסבירו לה מהיכן היה הרעש והבהירו שהרעש נגמר.

תשקפו לה את התחושה: זה היה ממש מפחיד לשמוע רעש כזה פתאום, נכון?
כדאי להסתובב איתה בבית ולאפשר לה מעט להתרחק כדי שתראה שכעת הכל בסדר.
תאמרו זאת גם במילים.
תעטפו אותה ותאזרו בסבלנות.
אם התופעה תקצין או תימשך ייתר על המידה כדאי יהיה להיוועץ באיש מקצוע.

בברכה,

נעמה סבג שמש, מנהלת מכללת עידן ההורות
המתמחה בייעוץ שינה והנחיית הורים