אובססיביות אצל ילדה בת 8

שלום אירית,
התנהגות אובססיבית נובעת מחרדה. כך שקודם כל כדאי להתחיל מדברים שמרגיעים חרדה, למשל ללמד אותה נשימות, לתרגל כל יום פעמיים במשך 5 דקות ניפוח בועות סבון גדולות, זה דורש נשיפה ארוכה ומרגיע לאורך זמן תחושת מתח. כמו כן ניתן לנסות ללמד ואתה לעשות הסחות דעת, כל פעם שעולות מחשבות לא נעימות להכין מראש מחשבות נעימות לחשוב אותן במקום, למשל על תוכנית טלוויזיה שהיא אוהבת או משהו שכיף לה לעשות בחופש וכו', וכן לעשות נשימות יחד עם זה.
כמו כן, המחשבות שאת מתארת קשורות בעיקר לחשש שלה מתוקפנות. יכול להיות שהיא חוששת מהתוקפנות של עצמה, וואלי אפשר קצת יותר לדבר איתה על התוקפנות. תוקפנות זה לא דבר רע, להיפך זה דבר חשוב מאוד להתפתחות, תלוי מה עושים איתו. יכול להיות שהיא מרגישה כעס ולא יודעת מה לעשות איתו כי הוא חוששת להיות תוקפנית (האם הייתה עדה לאלימות בבבית? במסגרת הגירושים אולי?) אולי אפשר לדבר איתה על כך שזה בסדר לרצות להרביץ למישהו, זה לא אומר שזה מייד נהפך למעשים. אפשר לצייר במקום זה את הכעס, או להרביץ לשק איגרוף קטן או לכרית, ואפשר לבטא כעס במילים. גם כשהיא כועסת עלייך, דרך אגב.

כמבקרת קבועה בפורומים שונים שמציעה הרשת, אני מוצאת שתשובתך אלי, עניינית, מפורטת ולא מתחמקת.. (בהמון תשובות באתרים, השואל מופנה לטיפול אישי (כי העניין מורכב..) או שמופנה ישירות ללינקים ארוכים ומתישים) ועל כך, תודה.
בנוסך לכתוב בתשובתך, האם תוכלי להמליץ לי על ספר מקצועי בעניין על מנת לאוכל למקסם את העזרה שאוכל לתת לבתי?

שלום אירית,
שמחתי לעזור. את יכלה לעיין בספר "די לאובססיה" של עדנה פואה.