ילד בן כמעט 6 בחרדה ממחלות-עזרה...

שלום אודליה,
את מוזמנת לעיין בעמודת שאלות נפוצות בתשובה העוסקת בפחדי ילדים. כמו כן טוב שאת ערה לכך שיש לך השפעה על החרדה. הדבר הכי טוב שאת יכולה לעושת הוא קודם כל לטפל בחרדה שלך. זה הכי יעזור לו.
כמו כן, שימי לב שאת יודעת להרגיע אותו. עובדה שהרגעת אותו והוא הלך לישון. מה עשית? מה שעשית היה כנראה טוב, ואת יכולה לסמוך על היכולות שלך להרגיע אותו, הן עובדות יפה.
אפשר לדבר איתו על זה שהוא חרד, ולחוץ, וזה מה שגורם לו להרגיש כאב ראש, ובעצם מה שצריך זה להרגע ואז גם הכאב ראש עובר. אפשר גם ללמד אותו לעשות נשימות, למשל עלי ידי ניפוח בועות סבון גדולות, דבר שמערב צורך בנשיפות ארוכות ואיטיות וזה מאוד מרגיע. נסו לעשות את זה פעמיים ביום למשךל חמש דקות, פעם אחת מהן לפני השינה, יש לזה אפקט מרגיע.
בהצלחה.