מתעוררת מוקדם

שלום מעיין,
חשוב להסביר לה בצורה קצרה ברורה ותקיפה, שהבוקר לא הגיע עדיין ושעליה לחזור לישון. בודאי שלא לקום יחד איתה, ולא לשחק איתה. לא ציינת איך אתן מגיבות, אבל אם אתם מפסיקות לישון יחד איתה זה מאפשר לה לנהל אתכן. חשןו להבהיר לה שחוזרים לישון מייד ולהיות מאוד עקביות בזה. כמו שציינתי צריך להגיד לה את זה בצורה קצרה. ממש במשפט אחד ובטון תקיף והחלטי. לא להכנס לנאומיםף לשכנועים, התחננויות, כעסים, פרסים וכו'ץ פשוט קצר ולעניין, ולא להתייחס לבקשותיה לתשומת לב בזמן הזה. להחזיר אותה למיטה בצורה נחושה וברורה.

מעין,

בדקי אם מדובר בשעה קבועה בה ביתך מתערבת.
אם זה כך, התערבי בשעון הביולוגי. לטפי אותה כ 20 דק' לפני, צרי עוררות פיזיולוגית, תזוזה כלשהי. תתמידי בזה מס' שבועות.
בדר"כ דרך כך תשני את שעת הקימה.
במקביל, הציבי גבולות ברורים לגבי ההתנהלות בבקר בנושא זה.

בברכה,

נעמה סבג שמש, מנהלת מכללת עידן ההורות
מכללה המתמחה בייעוץ שינה, הנחיית הורים וליווי לאחר לידה