פחדים בשינה

אחד המאפיינים של ילדים בגילאי 3 הם פחדים. פחדים מחושך, ממפלצות, מפרידה ועוד. הרבה מהפחדים "מתנכזים" לפני שינה. בנוסף לכך בגיל 3 הילד מאוד תובעני באהבתו להוריו ולא רוצה להיפרד מכם ולהישאר לבד בחדרו. הוא מרגיש נטוש. בפורום הזה נשאלו לא מעט שאלות בנושא זה ואני ממליצה לך לעיין בתשובות השונות שנתנו להורים.
העיקרון הוא לסייע לילד להתגבר על הפחדים, למצוא פתרון משותף לבעיה ולא להפוך אותה למוקד של עימותים במשפחה. אני לא מאמינה בדרך של להשאיר את הילד בוכה עד שיתרגל (למה בדיוק הוא מתרגל?). אלא ללוות אותו בתהליך שמטרתו השגת יכולת להירדם לבדו בחדר. קריאה משותפת בספרי ילדים על הדרך שבה ילדים אחרים התגברו על פחדים, אמפטיה לתחושות שלו, שיחות עידוד ומציאת דרכים יצירתיות (ביחד) איך להתגבר על הפחדים. זו מלאכה קשה להורים.
אבל את חייבת להיות משוכנעת שהילד שלך מסוגל להצליח.
שושי יעקובי
פסיכולוגית חינוכית והתפתחותית