בן 4 מסרב להירדם

בני בן ה4 פעיל מאוד ומשתולל כל היום, לא ישן צהריים, לא במסגרת כרגע, חולה ונשאר בבית. בגן היה כמה ימים וישר נדבק שם.
על ערב אני משכיבה אותו לישון ותמיד שמה לו תכניות עדינות בטלביזיה כי כך הוא נרדם כבר שנים, תכניות שקטות כמו מיקי מאוס או טום וג'רי ולא דברים צעקניים.
הילד נשאר ער עד 11 או 12 בלילה. העיניים שלי כבר לא מחזיקות.....אני מרגישה שאין לי חיים משל עצמי, אפילו לשבת בערב לשתות סתם תה לבד אין לי אפשרות.
הוא שוכב במיטה, מחזיק בידי, ורואה תכניות עד שנרדם ולא פות מ11 בלילה.
מה גורם לזה?
האם כל הפעלתנות שלו לא גורמת לו להתעייף ולהירדם?
ישנם דרכים לעזור לו להירדם? בעבר נתתי לו גלימון שזה טבעי ולא עזר לו.
כמו כן הילד נרדם רק באור מלא בחדר ולא נורה קטנה, יש לו פחדים מחושך ורוצה רק אור חזק. ממש הייתי שמחה להכוונה מה לעשות....אולי הצעות ייעול, אני פשוט מתחרפנת.....מרגישה שאין לי דקה לעצמי בערב, פשוט צונחת אחריו למיטה כמו מתה.
תודה.