עוד שאלה קטנה,מקווה שאני לא חופר.

מה שהפריע לי בעצם זה התגובה שלו כלפי זה,המחשבה שלו..
וזה בעיה ידועה אצלי שמפריע לי מה אחרים חושבים.

שלום לירון,
הבעיה המרכזית ממנה אתה סובל היא לא ביטחון עצמי, אלא מחשבות טורדניות. וכאן אנחנו נכנסים למלכודת, ככל שנענה לך על המשחבות שלך כך נגביר את הדפוס. לכן חשוב שתנסה לארגן לעצמך הסחות דעת, ותנסה להתהנתק מהחשבות כשהן עולות, אין צורך להמשיך יאתן דיון בראש שלך, וזה לא משנה אם הן נכונות או לא.

זה מחשבות טורדניות כי אני חושב על הבעיה ועל הביטחון הנמוך ואז שואל את זה כל פעם בפורום?אבל יש משהו שהציק לי,כמו הדוגמה עם החבר,אז להבא איך שזה מציק לי להסיח את הדעת?ומה עם לפתור את זה?לא לפתור?

שלום לירון,
זה תלוי מה הבעיה היותר חמורה. אם המחשבות הטורדניות מציקות, קודם כל צריך למצוא להן מענה, ואז כשאתה רגוע, לפתור עוד בעיות, שבמקרה גם עולות בתוך המחשבות הטורדניות שלך ומציקות לך. אחרת, לא תצליח לפתור באמת שום בעיה, כי גם כשתתמודד עם חוסר הביטחון, כל הזמן תהיה לך הרגשה שזה לא פתור ויש עוד שאלה.

תודה רבה.