בעיות שינה

שלום מיכל
מהמתואר בכתובים, נראה שעל בנך עברה תקופה לא פשוטה, שהשאירה חותם רגשי. אולי אפילו ניתן לומר שהוא עבר חווייה טראומתית. לפיכך, ראשית אני מציעה לא להוציאו כרגע ממיטתכם, אם זה מה שמרגיע אותו. הוא כנראה זקוק לעוד זמן על מנת להחלים. שנית, אני מציעה לארגן עבורו את החווייה. אפילו אם אינו מדבר כעת, או רק באופן חלקי (וזה מה שהייתי מצפה מילד בגילו), הייתי אומרת משהו בנוסח: "היה עד עכשיו קשה. היית חולה, וקיבלת זריקות לא נעימות וגם עשו לך משהו באוזן. זה היה לא נעים, ואולי אתה עכשיו פוחד שזה יקרה שוב". ארגון החווייה עשוייה להקל על הכאוס בעולמו הפנימי וליצור משמעות. לאחר תקופה מסויימת אני מציעה לומר לו שביום זה וזה הוא יעבור לישון במיטה שלו. כדאי לקנות יחד עימו איזשהו דובי או שמיכה רכה או מכונית או כל דבר אחר שיבחר, שייקרא "שומר הלילה". לומר שאותו חפץ יהיה עימו כל הלילה וישמור עליו. אני מצמיעה לחזור לטקס שינה ברור ומוכר וכמובן נעים. אך, כמו שהגוף זקוק לזמן על מנת להחלים, כך גם הנפש. תנו לו את הזמן הזה.
בברכה,
שרון באומל
פסיכולוגית קלינית