שינת לילה

הילדים הבוגרים שלך קולטים כניאה משהו בהתנהגות שלך שמשדר להם הססנות, חולשה, רגישות כל דבר שמתפרש כחוסר בסמכות ההורית שלך. ילדים קולטים את החולשות של ההורים ומשתמשים לצרכיהם. הם כמובן היו מעדיפים להירדם כשאת לצידם בחדר או להישאר ערים עוד זמן מה. תגובות לא עקביות בהן את מוותרת או והתפרצויות כעס משדרים אינם עוזרים. אני מציעה לבנות שיגרת הירדמות חדשה, שכוללת גם סיפור או פרק זמן של תשומת לב ומשחק אתם. אחר-כך הולכים לישון ולא לאפשר להם לצאת מהמיטה ומהחדר. לרוב צריך להתעקש על כך במשך ימים ספורים. הם יביעו מחאה ואת חייבת להעזר בבן הזוג. אחרי מספר ימים של כללים ברורים הילדים מקבלים את זה. שיטה נוספת היא להעזר באמצעים התנהגותיים כגון: כתיבה משותפת של לוח כללי הירדמות, להשתמש בשיטת החיזוקים ולסמן בלוח כל ערב של הצלחה. בהצלחה.