סיוטים לילד בן 8

שלום אמא,

פחדים וחרדות הם תגובות הכרחיות ואף חשובות להתפתחות. הפחד משמש עבורנו "אזעקה" ומזהיר אותנו מפני סכנות. עם זאת, לעתים האזעקה היא "אזעקת שווא" ואז המערכת פועלת "על ריק", ויכולה להיווצר פגיעה בתפקוד כמו הימנעות מפעולות מסוימות וכדומה.

מטרתנו כהורים היא לעזור לילדים להכיר בפחדים שלהם, ולהכיר את היכולת שלהם להתמודד עמם. בנך נחשף לגירוי מפחיד וכעת סובל מפחד לישון בלילות, את גם מספרת שמתמיד הייתה לו נטייה לפחד. לפעמים, הרצון שלנו לגונן על הילדים מפני הפחד משמר את ההימנעות ואת התפיסה שאכן יש ממה לפחד. אינני יודעת אם זה המקרה, אך בכל מקרה כדאי לסייע לו "לגלות" שגם כאשר הוא לא מקבל עזרה או לא נוקט בצעדים מסוימים, הפחד בסופו של דבר נרגע (כי זהו טבעו). למשל, לא בהכרח כדאי לעזור לו להימנע מהגירוי המפחיד (כלומר, ללוות אותו בהליכה בחושך), אלא לתמוך בו כך שיבצע את הדבר המפחיד וכך יראה שהוא מסוגל להתגבר על הפחד. יש לעשות זאת בהדרגה, באווירה תומכת ומרגיעה, אשר מחד תעביר מסר של אבנה ואכפתיות לפחדיו, ומאידך תעודד אותו להתמודדות עם הפחד ולהבנה שהוא "רק פחד", ולא מציאות.
בהצלחה.