שדרותים

שלום ב,

ראשית אני משתתפת איתך ומצטערת על המציאות הקשה בה אתם חיים. הלוואי שיימצא פתרון במהרה, ולא תצטרכו להמשיך בשגרה כזאת של אזעקות, טילים וריצה למרחבים מוגנים. אלה לא חיים נורמליים...

כמו שאת חשה בתחושת הבטן שלך, באמת תינוקות קולטים את התחושות של הוריהם ומושפעים מהן, הרבה לפני שהם יודעים לתת לכך מילים. כך, התינוק שלך בוודאי מרגיש את החרדה שמתעוררת בך לשמע האזעקה. ברור לי שקשה מאד לשלוט בזה, והרי גם את בעצמך היית שמחה להגיב באופן רגוע יותר. נסי לחשוב מה יכול לעזור לך - האם את לרוב נמצאת לבד איתו כשזה קורה? אם כן, האם ניתן ליצור מצב בו יהיה איתך מישהו ואולי כך תרגישי יותר בטוחה? האם יש דרכים שמוכרות לך, שעוזרות לך להירגע, כמו נשימות או מוסיקה מסוימת, או משהו אחר? כל מה שיעזור לך להירגע ולחוש פחות חרדה, יעזור ישירות גם לו.

מבחינת ההתנהלות עם התינוק, המשיכי כמובן לקחת אותו אל הממד, ושם נסי לדבר איתו, לשיר לו, לשחק איתו, אולי להשמיע מוסיקה או לתת משהו לאכול - באופן הכי רגוע, וכביכול שגרתי, שאת יכולה. כך גם אם הוא קולט את הלחץ שלך, פעולות שגרתיות ומוכרות יכולות לספק לו הרגעה ותחושת ביטחון.
חזקי ואמצי, בתקווה לימים שקטים!