בן 8.5 מתקשה להרדם בלילות מאז יום עצמאות

שלום רב,
בני בן 8.5, ילד מקסים, בן יחיד, עולה לכיתה ג. מאז שהיה תינוק בן יומו נרדם בקלות בעצמו במיטה שלו. תמיד היה (ויש) לנו טקס לפני השינה, קוראים יחד סיפור ומשוחחים כמה דקות, כמו כן יש הקפדה על שגרה קבועה של פעילות ערב החל מא. ערב.
ביום העצמאות בני צפה בסרט מפחיד ובלילות שלאחריו פחד להרדם ושיהיו לו סיוטים. אחרי ששני לילות ישן יחד איתי במיטה, הוא חזר לישון במיטתו וחזרנו בהדרגה לשיגרה הרגילה. אבל כעבור כמה ימים שמתי לב שהוא מתקשה להרדם. הוא טוען שלא קשור לסרט יותר... מאז הוא נרדם רק שעה וחצי / שעתיים לאחר שמכבים את האור (21:00) - כלומר נרדם באזור 23:00 ובבוקר מאוד מתקשה להתעורר כי הוא עייף מאוד. לא היה כל ארוע או שינוי בביתנו או בבית הספר בתקופה הזו... אשמח לכל עצה איך לסייע לו להרדם מהר יותר, כך שיוכל לישון טוב ומספיק כשיתחיל בית הספר...
תודה מראש,
ירדן