אכילת ממתקים בסתר

שלום אמא יקרה,
שמי נטלי, אני סטודנטית לתואר שני בייעוץ חינוכי לגיל הרך ואשמח לנסות לסייע לך.
ראשית, אני מבינה את הקושי שלך בעניין השקרים וההסתרות של בתך ואת התסכול שאת חווה מכך שהתופעה ממשיכה ואף מחמירה למרות ניסיונותיך הרבים להפסיקה.
על פי מודל 'מחומש ההורות' שלפיו אנסה לסייע לך בשאלתך, ישנם 5 עקרונות להורות מיטבית ואני אתייחס לכל עקרון תוך מענה לשאלתך. העיקרון הראשון הוא שותפות - אני מבינה שהנך אמא יחידנית, אך במידה וישנם דמויות משמעותיות נוספות בגידול הילדה, כמו – סבא וסבתא, בן זוג או כל דמות משמעותית אחרת, ישנה חשיבות רבה שתתאמו בינכם על דרך התמודדות עם תופעת השקרים וההסתרות. החזית האחידה שתציגו מול הילדה, הגיבוי ההדדי והעקביות בתגובתכם ביחס להתנהגותה זו, ייסעו לכך שהמסר שיועבר לה יהיה ברור יותר, ובהתאם - הסיכוי להביא לשינוי התנהגותי יגדל. עיקרון שני הינו עיקרון המנהיגות - את מציינת כי ביתך אוהבת ממתקים ולא אוהבת אוכל. מוטב לדאוג שיהיה בבית בעיקר אוכל שאת רוצה שהילדה תאכל, ופחות ממתקים. כאשר אין בבית מאכלים לא בריאים, מאכלים שמהווים אלטרנטיבה זמינה לילדה, הוויכוח על כך נעשה פחות רלוונטי. בנוסף, ציינת כי יש בבית הרבה ממתקים וחטיפים כי גם את אוהבת מאד. יש לדעת שילדים צעירים מחקים את הוריהם והדמויות המשמעותיות להם. לכן כהורים אנו צריכים לשמש להם דוגמא אישית באכילה שלנו –אך לא להחביא ממתקים, שכן החבאתם רק תוסיף מתח, תסכול, כעסים ופחדים סביב נושא האוכל. אותו הדבר לגבי אמירת האמת, אנשים נוטים להשתמש ב'שקרים לבנים', שהילדים אינם יודעים להבחין בינם לבין 'שקרים אמיתיים'. ילדים לומדים מהוריהם, ולכן אם כהורים נמעיט כמה שאפשר ב'שקרים קטנים' גם ילדינו יעשו כן. עיקרון נוסף הינו עיקרון האהבה - חשוב להגיד לילדה במהלך היום, וכמה שיותר, מילים אוהבות ונעימות, לפנות זמן ל"ביחד" איתה שאינו קשור במשימות היום יום ולשבח אותה על התנהגויות חיוביות, על מנת שעיקר תשומת הלב שתקבל יהיה סביב התנהגויות חיוביות ולא שליליות. כך יש להעריך את הילדה ולשבחה על כנות ואמירת אמת ולגלות אמפתיה לקושי שלה בהתמודדות עם האמת.
עיקרון העצמאות – יש לדעת כי היכולת לשקר בגילאי 5-6 קשורה להישג התפתחותי, שבו הילד מבין שמחשבתו שונה מזו של האחר, והוא יכול לגרום לאחר להאמין במשהו, כשהדבר עצמו אינו נכון. מוטב לפיכך ללמד את הילדה שכדאי לה יותר לומר את האמת ולקחת עליה אחריות ולא להרגיש, כהורה, נבגדת באופן אישי. בעניין האכילה, יש ללמד את הילדה לקחת אחריות על תזונתה – יש להניח על השולחן מגוון מזונות ולאפשר לילדה לבחור מתוכם, בכמות הדרושה לה, לאפשר לילדה ולעודדה לקחת חלק בתכנון הארוחות ובהכנתן. לבסוף ישנו עיקרון הכללים. יש להציב מסר ברור ועקבי לגבי חשיבות אמירת האמת וחשיבותה של אכילה מאוזנת ונכונה (למשל להנהיג כלל לגבי ארוחות משפחתיות מסודרות, כלל לגבי מספר ממתקים שמותר לאכול ביום...). הכללים אינם עונש, אלא אמירה ברורה שלך לגבי ההתנהגות המצופה ממנה. יש לשים לב שהגבולות גמישים ומתחשבים ושקיימת הקשבה ותקשורת על מנת שהילדה לא תצטרך להתבצר בעמדתה ולהשתמש אף יותר בשקרים ובהסתרות, כמו גם לשים לב לא להגיב בחריפות ובנסערות על מנת לא ללבות את הרצון לשקר ולחמוק מעונש.

מקווה שעזרתי מעט, המון בהצלחה!

תודה נטלי נתת לי כלים רבים וחומר למחשבה מקווה שדברים יסתדרו בקרוב ושנחזור לשגרה בקרוב מאוד כי זה לכשעצמו יגרום לה קצת להתאפס על עצמה בכל מצב חשוב לי לציין עוד שני דברים קטנים
1. אני לא משקרת ואפילו לא שקרים קטנים לא לה ולא בכלל
2. חשוב לי להגיד שבדרך כלל היא ילדה ממש טובה ומאוד ממושמעת גם בבית ובעיקר בגן והיא כמעט ולא עושה דברים שאסור ובגלל זה אני מופתעת מאוד מכל הקיצוניות הזאת שהיא ממש מרגישה "בנוח" לקחת בלי רשות ולשקר בנוגע להרבה דברים אני גם מרשה לעצמי לכתוב פה שאני קצת מאוכזבת...