צריכה עזרה דחוף

לאמא שלום,
הפחדים של בתך הם טבעיים ושכיחים לגילה. ילדים בגיל בתך חוששים מחושך ומדברים מפחידים שיקרו בלילה. שני השינויים שעברה זה מכבר (בית וגן חדשים) מעצימים את הפחדים הנורמליים באופן זמני.
אני מבינה שבבית החדש היא ישנה בחדר שרחוק יחסית מהיכן שאתם נמצאים בערב. נסי להרגיל את בתך לשגרת הירדמות בחדרה, לאחר ארוחת ערב טובה, מקלחת וזמן משותף בחדרה עמך או עם בן זוגך (קריאת סיפור, שיחה, שירים וכדומה). השאירו לה אור קטן, וודאו שהיא תוכל לקרוא לכם במהרה אם תזדקק למשהו - אם אתם נמצאים למטה, אולי כדאי לשקול שמישהו יהיה בחדר לידה סמוך להירדמות. קנו לה ספרים שעוסקים בהתמודדות עם פחדים (כמו "פחדרון בארון") ושדרו לה את הביטחון שלכם. כשהיא מתעוררת בלילה, הרגיעו אותה והחזירו אותה לחדרה. ניתן להיות מעט זמן לצידה במידת הצורך, עד שתרגיש רגועה.
כרגע לפי תיאורך איני רואה מקום לפנייה לטיפול עבור הפחדים. התאזרו בסבלנות ועזרו לבתכם להירדם בקלות ולישון שנת לילה טובה. במידה והפחדים הופכים עוצמתיים יותר או פוגעים בתפקוד היומיומי של בתך (ולא רק בלילות), כדאי לפנות לפסיכולוג המתמחה בטיפול בחרדות אצל ילדים, לשם הדרכת הורים.
בהצלחה ולילות טובים וקלים,