לגהי שאלתי על ילדה עם פחדים

קטי שלום,
הפחד של בתך הוא טבעי ביותר, ואם תחשבי על כך הוא בסך הכל יעיל - רעש רם עלול להעיד על סכנה, ולכן הימנעות ממקום רועש היא מובנת.
אני מאמינה שככל שילדתך תצבור יותר ויותר חוויות חיוביות עם רעשים שונים, וגם תתפתח יותר מבחינה קוגניטיבית ותבין מה היא עלולה להפסיד אם אינה משתתפת באירוע, ההימנעות שלה ממקומות רועשים תפחת.
בינתיים, אפשר לעזור לה לראות איך היא יכולה לשלוט במצבים מסוימים ברעש ולווסת אותו. למשל, לתת לה לשחק ברדיו או בטייפ בכפתור הווליום, ולראות אלו פעולות מגבירות את עוצמת המוסיקה ואיך ניתן גם להפחית. אפשר להראות לה - דרך משחק - שככל שמתרחקים ממוקד הרעש בבית כך נעים יותר. כדאי גם לתרגל עשיית רעש מצידה, למשל לתופף על סירים עם סכו"ם וכפות בישול "בשקט בשקט" ואז "הכי חזק שאפשר" ואז "בינוני". הראי לה גם כי את אינך נבהלת מעוצמות שונות, ויכולה להינות מהן.
בהצלחה,