בעיות בשינה אצל בתי בת השנה

אורטל שלום,
גאיה אכן עברה תהפוכות רבות בזמן קצר, אולםההסתגלות המהירה שלה לגן מעידה כי היא יכולה להתאים עצמה לשינוי ולתפקד היטב.
נראה לי כי הדבר המשמעותי ביותר במעבר של גאיה ללינה בחדר החדש הוא המידה בה את תרגישי בטוחה בשינוי ובטוחה בהוצאתה מחדרכם. שימי לב, כי כשהאמנת בכוחותיה של הילדה להתארגן בגן החדש, היא הצליחה לעשות זאת בקלות. חשוב כי את ובן זוגך תחליטו האם אתם שלמים עם העברתה לחדר משלה, ואם כן - תהיו מוכנים לעזור לה במשך ההסתגלות.
תהליך ההרדמה מתחיל בארוחת ערב טובה ומקלחת מרגיעה. כדאי ליצור טקס לקראת השינה של הקראת סיפור במיטה, הנקה/בקבוק אם יש ושימוש בחפצים אהובים כמו בובות.
במשפחות רבות, הילדים נרדמים בקלות רבה יותר וחוזרים לישון מהר יותר במהלך הלילה כשהאב הוא זה שמנהל את התהליך, והוא זה שבא לילד במהלך הלילה. היו סבלניים, שכן התהליך אמור לארוך זמן. התאזרו בסבלנות שהיתה לכם בזמן המעבר לגן החדש.
בהצלחה,
שירי

כאשר גאיה מתעוררת ומבינה שהיא נמצאת בחדרה היא בוכה בהיסטריה ואף מושיטה את ידיד אלינו על מנת שניקח אותה , השאלה שלי היא מה כדאי לעשות כדי שהיא תדע שאנחנו איתה . והאם יש לתנהגות שלה קשר לחרדת נטישה ?

שלום
אורטל
הבכי של גאיה הינו נורמטיבי וטבעי מאחר ו גאיה עוברת כעת כפי שתיארת מספר שינויים ומתמודדת יחסית היטב. עד כה גאיה הורגלה לישון איתכם וכעת למעשה היא צריכה להתרגל לשינוי במיטה ובחדר. שינוי זה מצריך זמן הסתגלות. על מנת לעזור לה להסתגל למיטה החדשה ולחדר החדש ראשית, דברו איתה על כך. גאיה אמנם בת שנה אך ילדים מבינים יותר מאשר נדמה לנו. תנסו ליצור שגרת השכבה מסודרת, עם מקלחת בערב, בחדר שלה ניתן לשים פוף או כרית נעימה עליה ניתן להקריא לה סיפור לפני השינה, אח"כ להכניס אותה למיטה שלה ולשבת לצידה בזמן שהיא מנסה להירדם על מנת להקנות לה תחושת בטחון שאתם נמצאים איתה . אפשר בזמן שהיא שוכבת במיטה לתת לה בובה או חפץ שהיא אוהבת , ללטף אותה ולהרגיע אותה. במהלך הלילה כאשר היא מתעוררת חשוב בגיל זה לגשת אליה על מנת להראות לה שהיא לא לבד ועל אף שאתם בחדר הסמוך אתם קשובים לה. בלילה חבקו אותה, הרגיעו אותה, ניתן גם לתת לה לשתות אם היא רוצה, ואז והחזירו אותה למיטה שלה. כאשר היא נרגעת ומתחילה להירדם חזרו לחדר שלכם. בבוקר כשגאיה מתעוררת במיטתה חזקו אותה.
אם תשמרו על שגרה ותהיו אתם רגועים ובטוחים בהחלטה שלכם של העברתה למיטה משלה, אני מאמינה כי בהדרגה היא תסתגל לשינוי גם היא.
בהצלחה