בת 6 שחוששת להישאר לבד לרגע

לגבי בת 6 שלא מוכנה להישאר לבד לרגעתודה

שלום בת חן
מדברייך אני שומעת עד כמה את מוטרדת ולחוצה. עם זאת, חשוב לי לציין כי ילדים רבים, כמו בתך, מתקשים יותר לעשות פעילויות ללא ההורים ולעיתים גם מסרבים לבצע פעולות שיכולות להיות אהובות עליהם כמו ללכת לחברים עקב חשש להישאר ללא אמא או אבא. בהנחה שבתך אינה מראה סימנים נוספים של קושי, אינה נראית עצובה, עצבנית או מכונסת בתוך עצמה, ובהנחה שתפקודה בבית הספר ובבית הוא טוב, כך שאין ישנויים בדפוסי השינה והאכילה שלה והמורה לא מדווחת על קשיים כלשהם, אפשר לעזור לה בכמה צורות:
קודם כל, חשוב לתת לגיטימציה לפחדים שלה. הפחד שלה לא תמיד הגיוני, ולכן לא תמיד עוזר להסביר לה שאין לה מה לפחד. מאוד חשוב לא להיות ביקורתיים כלפיה ולא לתת לה תחושה שהיא תינוקות בגלל הפחדים שלה. חשוב כי תאמרו לה שאתם מבינים שהיא מפחדת ותשוחחו איתה בצורה רגועה על מה לדעתה היה עוזר לה לפחד פחות. ניתן לשאול אותה אם יש לה חלומות או מחשבות על פרידה.
בעניין החברות ניתן אולי למשל שתבואי איתה לחברות שלה בהתחלה ובפעם השלישית או הרביעית תשאירי אותה שם לפרק זמן קצר כאשר היא יודעת מתי את חוזרת. בהדרגה אח"כ אפשר להרחיב את פרק הזמן שאת הולכת ומשאירה אותה. ניתן גם בשלב זה להזמין חברות אליהם הביתה. חשוב לחזק את הקשר שלה עם החברות ולא לבודד אותה בגלל הקושי.
שנית, לגבי החיזוקים שניסיתם, במקום נקודות, נסו לחזק אותה על מה שהיא כן מצליחה לעשות. חזקי אותה על כל פעם שהיא מוכנה להישאר בלעדייך, גם לכמה דקות בלבד בתוך הבית שלכם אפילו. כאשר יש חרדה חשיפה הדרגתית מאוד עוזרת. לכן, אפשר בצורת משחק לתרגל איתה בבית מצבים שהיא בחדר ואז סוגרים את הדלת ואת מחוץ לחדר ואח"כ מתרחקת קצת וכו'. גם אם לכם כהורים זה מראה לא ביג דיל בשבילה זה כן משמעותי לקבל חיזוק על כל דבר שהיא מצליחה לעשות.
כאשר היא נשארת לבד, הציעי לה, על מנת שתחוש יותר בטחון ושליטה את מספר הטלפון שלך, על מנת שתוכל להתקשר אלייך במקרה הצורך. וניתן גם להציע שאת תתקשרי על מנת לבדוק איך היא מרגישה. אפשר גם להתת לה חפץ שלך שהיא אוהבת לזמן הפרידה, כמו שרשרת או צמיד שיגרמו לה להרגיש טוב יותר.
בכל מקרה, במידה והחרדה ממשיכה והיא גדולה כדאי לפנות להדרכת הורים.
בהצלחה
בנוסף, חשוב

התגובה הראשונית שלי כלפי זה שהיא לא הולכת לחברות היה להתנות עימה שקודם היא תלך לחברה ורק אז אני אזמין אליה, ואת צודקת זה ממש לא עוזר ואין טעם לבודד אותה מחברות, זה באמת נוקשה מידי, ובשבוע שחלף היא הוזמנה כבר 3 פעמים לחברות שהיא אוהבת וסירבה ללכת. אחרי שקראתי את התשובה שלך הגעתי למסקנה שזה לא הוגן כלפי הילדה ואכן אזמין אליה חברות ואז אולי לקראת הקיץ שיהיו ימים יפים יותר אולי היא תסכים- בכ"ז היא כל היום עד חמש לא בבית וזה אולי חסר לה והיא רואה שכבר חושך והיא לא בבית. גם אני מתה להגיע הבייתה אחרי יום עבודה מפרך. לגבי נושא הפרידה השתדלתי כל השבוע להגיע לא בדקה האחרונה ולא לאחר והגננות אומרות שיש שיפור והיא כבר לא כ"כ בוכה כשהורים אחרים מגיעים . פה באמת הייתי צריכה לבדוק את עצמי קודם... לגבי הנושא של להישאר לבד אין עדיין שום שיפור אולם אני לוקחת את העצות שלך בשתי ידיים ואנסה לחזק אותה כי כמו שכתבתי בתחילה היא אכן יד ימיני ובוגרת ועוזרת לי המון עם האחים שלה ואני תמיד נותנת לה תחושה שהיא ממש חברה בשבילי ומיוחדת. נקווה שזה יעזור, הרבה תודה בתחן