בעיות שינה גדולות עם הילדים

אנו זוג הורים לשלוש בנות מקסימות, הודיה בת 7 והתאומות נעמה וטליה בנות 5. בגילאים הקטנים יותר לא היתה קיימת הבעיה זה כבר שנה פלוס שבבית שלנו אין שינה תקינה, הבנות נרדמות במיטות שלהם וחוזרים בלילה שוב למיטה שלנו הן טוענות שהן פוחדות, ניסינו את כל השיטות לקום ולקום עד שירדמו או סגירת דלת בקיצור שום דבר לא עוזר הבעיה הולכת ומחריפה. הגענו למצב כזה שכבר אין אפשרות לישון יחד הם פשוט מתחילות לצרוח מי ישן ליד מי הן פשוט מגיעות למיטה הזוגית שלנו עד הבוקר ואני ובעלי מוצאים את עצמנו במיטות שלהם. הבעיה יותר חמורה שאני אישת מרגישה שנוצר איזה שהוא פער ביני לבין בעלי המון וויכוחים לאחרונה. בעלי עובד בשירות בתי הסוהר והוא אינו נצמא כל יום בבית, ועוד סיבה, אנו זוג דתי ובשבועיים האחרים אני נאלצת לצאת מן החדר. לי אישית אין בעיה להציב גבולות כשבעלי לא נמצא, אך ברגע שהוא נכנס הביתה הבנות מאבדות שליטה לחלוטין, עושות מה שהן רוצות. אישית אני אמא מאוד יצירתית משחקת איתן עושים ייצירות ביחד וכיף אבל מגיע שלב שאני מרגישה פשוט שאני מטמוטטת מעייפות אך הן בשלהן צורחות משתוללות ואני פשוט מתמוטטת ואין ביכולתי להתמודד עם הבעיות הנוספות. בעלי אדם מאוד אוהב הנתינה לבנות היא עצומה הסבלנותשלו כלפי הבנות ראויה לשבח, אך אני מרגישה בתוך המעגל הזה קצת בחוץ (האמא הרעה שקובעת חוקים בבית) וכומבן שבעלי מקבל את כל הקרדיט של הבנות .בעיית השינה (הגבולות) התפצלה לה לכיוונים מאוד לא טובים אנא עיזרי לי כיצד להחזיר את הרכבת למסלולה אני אישית במצב של עייפות והתמוטטות מתחילה לכעוס על שלא מבינים אותי , בנוסף לכל פשוט אין לי חיים הכל סביב הבנות הדבר המינימלי שאני מבקשת זה לישון כמו שצריך וגם זה בלתי אפשרי, אני ממש זועקת לעזרה יכול להיות שאולי משהו אצלי לא בסדר אשמח לקבל את תגובתך המיידית בעניין ולעזור לי לעבור זאת בצורה החינוכית והנעימה
תודה