ילד בן 9 וחצי חודשים שלא מוכן....

שלום ערן
אתה מתאר תופעה מוכרת מאוד. סביב גיל תשעה חודשים מתפתחת אצל הילדים חרדת נטישה, אשר מגיעה לשיא עוצמתה בלילה, כיוון שזו הפרידה הארוכה ביותר. ילד בגיל של בנך עדיין לא מבין את מחזוריות השינה -ערות ולפיכך כל הירדמות נחווית כמין מוות קטן. אני כותבת זאת, על מנת שתבין עד כמה זה מפחיד. זה יעבור עוד כמה חודשים.
לגבי ההתמודדות, אני מציעה לאמץ שיטת למידה של הירדמות עצמאית: או שיטת החמש דק' המתוארת בספרו של אבי שדה "לישון כמו תינוק". זו שיטה יעילה ומהירה, אולם, כוללת בכי עז במשך מספר לילות, ויש הורים שמתקשים להתמודד עם זה. שיטה נוספת היא שיטת "הרם הורד" המתוארת בספרה של הלוחשת לתינוקות. גם היא כוללת בכי, אולם ההורה נמצא שם עם מצוקת הילד. להתכונן למשפר לילות ללא שינה. שיטה נוספת, שהיא ארוכה יורת מתוארת בספרה של אליזבת פנטלי "לישון בלי לבכות" - להורים הרגישים לבכי.
סביב גיל שנה מאוד חשוב ללמד את הילד להירדם בצורה עצמאית. זה יתרום רבות לעצמאות שלו בכלל.
וחשוב לא פחות - גם להורים מותר וכדאי לישון טוב. גם לטובת הילד.....
בהצלחה
שרון באומל
פסיכולוגית קלינית - מומחית לגיל הרך