רגשות וילדים

קודם כל מאוד אהבתי את השאלה שלך ואני חושבת שזה נפלא שאת עורכת "תיקון" למה שלא היה אצלך בבית. לדעתי, עצם הכוונה שלך ועצם ההליכה לטיפול על מנת להתחבר לעולם הרגשי שלך, כבר תיצור שינוי משמעותי לגבי ביטוי רגשות אצל הילד שלך.
באופן מעשי, כדאי לעודד את הילד לספר חווייה מסויימת שעבר באותו יום. למשל: איך זה היה בשבילו כשגן השעשועים היה מלא בילדים. אני משערת שבגיל הזה הוא לא יוכל לדייק במתן מלל לרגשותיו, ואת יכולה לעזור. בנוסף, תני דוגמא אישית. ספרי לו על חווייה שאת עברת ביום מסויים כולל מה הרגשת. למשל: "מישהו עקף אותי בתור בסופר ונורא נעלבתי". אפשר לעודד ביטוי רגשי על ידי קריאת ספרים ושיחה על איך חשו הדמויות במצבים מסויימים.
בפסיכותרפיה לילדים, עולה העולם הרגשי באמצעות משחק. (דוגמא נמצאת באתר של מרכז "מעוף" בו אני עובדת ואת מוזמנת להציץ). אני מתארת לעצמי שהילד שלך עוד לא הבשיל למשחקי דימיון (זה עוד לא הגיל), אבל גם במשחק בבית ניתן לקדם שיחה על רגשות באמצעות משחק בדגש על המילים שמחה, הנאה, קשר וכו.
שיהיה בהצלחה.

שרון,
תודה על התשובה נהניתי לקרוא ואני בהחלט אנסה לישם את הדברים. אני מחפשת עזרים (ספרים, משחקים, סדנאות) ואכן מצאתי כמה משחקים :"איך אני מרגיש" ו"היער הקסום", אבל הם מיועדים לגילאי 5 ומעלה. שם הם מלמדים את ההורה והילד ביחד להביע את הרגש וזה נחמד. מכיוון שאני עדיין בתהליך אני מרגישה פעמים רבות שאני עושה את זה בצורה מאד טכנית ואפילו אני בעצמי לא יודעת מה אני מרגישה (רוב חיי לא התבטאתי בנושא הזה) וגם פעמים רבות הרגשות שעולים לי הם שליליים (לצערי...), מאז שאני מודעת לזה זה נורא קשה להרגיש את הנכות הרגשית שאני נמצאת בה.
מקווה שהדור הבא יהיה פתוח יותר ומרגיש יותר. תודה ויום נפלא