מחשבות טורדניות

שלום שרית,
יכול להיות שמה שזה אומר שהיא מרגישה מאוד לא נוח עם התוקפנות של עצמה. לכולנו יש רגעים שאנחנו נורא כועסים על מישהו , מקנאים או מרגישים רגש שלילי אחר ובא לנו להרוג אותו. אם אנחנו מבינים שזה משהו זמני, ויש לנו מספיק שליטה על עצמנו ואנחנו לא הולכים לבצע את זה, אז אנחנו נרגעים וזה עובר. אם אנחנו חושבים שגם אסור לחשוב את זה וזה מסוכן או נורא לא יפה, ואנחנו מנסים להילחם במחשבה בכח, דווקא אז קשה יותר להיפטר ממנה.
צריך להגיד לה שלא תמיד יש לנו שליטה על המחשבות שצצות לנו, אבל יש לנו שליטה על האם נבצע אותם או כמה נתעסק בהן, והיא צריכה להבין שמחשבה כזאת, גם כלפי אמא שהיא אוהבת היא טבעית לפעמים, והיא תעבור לבד, לא צריך להילחם בה.