ייעוץ

שלום.
*אני צריך רק עיצות טובות!

1. אני עידו בן 16 והרבה זמן שאני מפחד ממחלות,למשל אני רואה בחדשות באולפן שישי משהו שחלה במשהו ואני כזה מפחד לראות ואפילו אני קצת חושב על זה לאחר הכתבה זה מאין פחד שזה יקרה גם לי חלילה ואני גם היפוכונדר שמתי לב למשל שמעתי סיפור על משהו ואז לאחר כמה ימים אני חושב שיש לי את התסמינים של הדבר כאילו כמה דקות של לחץ פסיכולוגי עכשיו זה כבר פחות קורה לי אבל בכל מיקרה.
2. איך אתם ממליצים להיתגבר על בושה אני בסך הכל לא מגדיר את עצמי כביישן פשוט קל מאוד להביך אותי אני מגיע למצב של הסמקה משטויות.
3. איך לשלוט על העצבים אני מתעצבן בקלות אומנם לא מכה חלילה אבל בכל זאת.

תודה!