שינה

היי,

אם שעת ההתעוררות שלו היא קבועה, ניתן לגשת אליו חצי שעה לפני, ללטף אותו לגרום לגופו לזוז ולחוות חוויה של ערות. אחרי מס' לילות שכאלה, השעון הביולוגי ישתנה והוא לא יקום בשעה הקבועה.

אכילה אחת ללילה בגיל כזה היא בסדר ומקובלת.
הקפידי על טקס שינה מסודר ועל שעת שינה אף מוקדמת יותר. שעת הערות צריכה להיות לקראת 6:00 בבקר.
את מוזמנת לקרוא מאמרים בנושא באתר זה או באתר שלי, וכתבות אליהם התראיינתי.

התמידי ויהיה שינוי,

נעמה.