קשיי פרידה והירדמות

שלום רב,

יש לי שני ילדים (ילדה בת 4 וילד בן שנתיים) שותפים לחדר.
לפני כמה חודשים העברנו את בני למיטת נוער, מאז אותו יום ובתקופה האחרונה זה אף החמיר הוא לא הולך לישון. (יש לציין שבעבר במיטת התינוק הוא היה נרדם בקלות וישן רצוף כל הלילה)
מיד כשמשכיבים אותו הוא יורד מהמיטה ובא חזרה לסלון, שלב הירידות הללו יכול להימשך שעות ולא עוזר שאני מחזירה אותו שוב ושוב.
בסופו של דבר לאחר שגם אני כבר מאד עייפה ועצבנית הוא נשאר לפעמים בסלון ונרדם שם ובמידה וגם אני רוצה ללכת לישון הוא בא לישון איתי במיטה.( יש לציין שבעלי עובד לפעמים בלילות ולא נמצא, כשבעלי נמצא הוא פחות יורד מהמיטה אך גם אז ה"טקס" ארוך ומייגע ולפעמים הוא נרדם במיטה עם אחותו).
ניסיתי להחזיר אותו למיטת התינוק אך הוא בוכה שהוא רוצה לרדת ולישון במיטה של הגדולים.
לפעמים אחרי הרבה זמן של בכי במיטת התינוק אני מורידה אותו למיטת הנוער ואז הוא נרדם.
אשמח לשמוע האם יש דרך קלה ונינוחה יותר לפרידה בלילה