הבת שלי בת 10 ויש לה נדודי שינה

דניאלה שלום,
ייתכן שהמתח של בתך קשור בחרדות ממשהו שאירע בקייטנה או במעבר לכיתה ה', או שכעת יש ביטוי חיצוני לחרדה שהיתה כבר הרבה זמן קודם ועוצמתה עולה עם הזמן.
כדאי להמשיך לנקוט בדרכים אשר נתנו לה ביטחון עד כה (כמו אור בלילה) ולשאול אותה מה יכול לעזור לה. אפשר לחשוב על ביטוי החרדה בדרכים נוספות ועקיפות, כמו ציורים, המחזה וכדומה. עדיף שלא להמשיך לחקור ממש ישירות מה מטריד אותה, כי לרוב הדבר עלול להעצים את החרדה שלה, במיוחד כשהיא תחוש בחששות שלך עצמך. חשוב לערב גם את אבא ונקודת מבטו על הסיטואציה.
אם החרדות ממשיכות וכפי שכתבת פוגעות בתפקוד היומיומי (כשהיא עייפה ומוטרדת), ניתן לפנות להתייעצות עם פסיכולוג ילדים או פסיכותרפיסט המומחה בטיפול בילדים.
בהצלחה,
שירי

ד"ר שירי, תודה רבה על תשובתך.
יש לציין שהאבא (בעלי) מאוד מעורב ודואג בגידול הילדים ובכלל בבית, קם אליה בלילה מדליק אור, נותן מים ומנסה להרגיע אותה.
עוד דבר שאני כן חושבת שמשפיע - אני בהריון מתקדם, הריון בסיכון עם סכרת. ההתחלה של ההריון הייתה מאוד קשה לי והבת שלי מאוד דואגת ושואלת איך הבדיקות ומאוד רוצה להיות מעורבת במה שעובר עלי.
אני מאוד מנסה להרגיע ולספר את האמת, שבנתיים הבדיקות בסדר גמור וגם נותנת לה להרגיש את התזוזות בבטן. ולאחרונה גם באה איתנו לאולטראסאונד.
האם זה בסדר לשתף אותה

דניאלה,
הוספת עכשיו פרט מידע שהוא קריטי מבחינת ההבנה מה עשוי לעבור על הילדה. אני מתארת לעצמי שההריון בסיכון הוא מצב המשפיע על המתח והחרדה של כל בני המשפחה, ובתך חלק מכך. באופן עקרוני, עדיף היה שבתך לא תיחשף כלל להיבטים של ההריון בסיכון, אין לה יכולת כילדה כה צעירה להבין דברים כאלו ובוודאי היא מוצפת בדאגה לך ולעובר. במקרה זה, עדיף שלא להיצמד לאמת, אלא לתת מסרים מרגיעים, כשהשאלות באות ממנה. לא להוסיף לה מידע כשאינה שואלת, ולא לדבר על הסיכון שבהריון בנוכחותה או כשהיא בסביבה. אני חושבת שגם אולטראסאונד אינו מקום לילדים, כיוון שתמיד קיים שם סיכון שיאמרו משהו לא תקין על העובר (חס וחלילה) ואז מה תעשי. כשאתם הולכים לאולטראסאונד, אתם אמורים להיות עסוקים בך ובתינוק, ולחלוק את תשומת הלב עמה זה דבר לא מתאים.
לא כתבת על מבנה המשפחה שלכם ועל רגשותייך כלפי העובר וכלפי הילדה וחששותייך מה הלידה עלולה לעשות לקשר שלך עם בתך. בכל מקרה הפורום הוא לא מקום להיכנס לנושאים הללו, אולם כדאי שתחשבי קצת עם עצמך, אם באיזהשהוא אופן, את משתפת אותה בהיבטים רבים של ההריון כדי לתת לה ולך הרגשה שהיא עדיין דמות משמעותית בבית. אם גם בכך מדובר, אפשר למצוא דרכים נוספות לעזור לה, ולא באמצעות חשיפה לסיכון שבהריונך.
בהצלחה ולידה קלה,
שירי