תעזרו ליי

היי אני מור ויש לי בעיה אני מאוד דיכאונית בזמן האחרון בחופש אני משועממת אבל זה עוד בסדר ואז שאני חוזרת לבית ספר חוזרים לי הדיכאונות אבל הכול טוב איתי בבית ספר ואני הולכת לפסיכולוגית אבל זה לא ממש עוזר לי כי אין לה כלכך מה להגיד לי על זה ואני בולעת ריטלין אבל כשאני בודקת תקופה בלי ריטלין אני עדיין בדיכאונות אני מרגישה נורא רע ואני ממש לא רוצה שאמא שלי תדע מזה כי היא לא תעזוב אותי הדכאונות שלי ממש קשים ויש לי הרבה מחשבות על לסיים את החיים וזהו והמצב שלי עם אמא שלי לא משו ובכלל עם המשפחה שלי אני פשוט לא מסתדרת איתם וזה ממש קשה לי לדבר על זה עם הפסיכולוגית שלי אבל לייכתוב זה יותר פשוט אפשר לעשות עוד משו חוץ מפסיכולוגית כדי להפסיק את הדיכאונות האלה ?