ילדה שמאד אוהבת לאכול

שלום רב

בתי בת שנה וחצי. ילדה מקסימה, חייכנית, חברותית, עם שמחת חיים.
היא מאד אוהבת לאכול. בעיקר פחמימות - פסטה, פתיתים, דגני בוקר, אבל גם בעצם כל מאכל אחר. כאשר היא מקבלת מנה כל שהיא של אוכל היא אף פעם לא מסתפקת בה ותמיד רוצה עוד. לפעמים היא ניגשת למקרר ומבקשת לפתוח אותו ולקחת מעדן שהיא מאד אוהבת (למרות שאני לא מסכימה לה כדי לא להקנות לה את ההרגל הזה), גם אם היא אכלה ארוחת צהרים חצי שעה לפני. אם היא רואה את אחותה הגדולה או ילד אחר עם אוכל ביד - תמיד תרצה גם.
כאשר אנחנו מסרבים לה וברור לנו שהיא רק רוצה לנשנש ואין סיכוי שהיא באמת רעבה, היא ממש בוכה, בכי קורע לב. לעיתים אני מצליחה להתגבר על עצמי ומסיחה את דעתה או פשוט אומרת "לא" נחרץ, אבל לפעמים אני נקרעת מבפנים לסרב לילדה שמבקשת אוכל, ונכנעת לה. אנחנו גם לא רוצים שכל הזמן היא תיתקל בסירובים בעניין האוכל, ואז העניין רק יתעצם והאוכל יהפוך למרכז היום וינציח את הבעיה עוד יותר.
הדבר מתבטא במשקל שלה - היא באחוזון 75% במשקל, ובגרף של משקל לעומת גובה היא 90-90% (וזו השמנת יתר!)

לציין שבבית שלנו אוכלים אוכל יחסית בריא. אין פתיחה של חטיפים סתם במהלך היום (רק אם יש סיבה - למשל נוסעים לטיול, מפגש עם חברים), אוכלים ארוחות מסודרות. אנחנו אנשים רזים, ויש לנו עוד בת (בת 3.5) איתה חווינו חוויות בדיוק הפוכות - היא תמיד עשתה בעיות בלאכול. כך שכל עניין האהדה הרבה לאוכל חדשה לנו...

איך אנחנו מונעים ממנה להשמין אך עם זאת לא הופכים את עניין האוכל לנושא מרכזי בחיים כדי שלא תתפתח הפרעת אכילה בעתיד?

תודה
אלינור