שינוי הרגלי התנהגות ילדה בת 2.5

שלום ליאת
ילדתך נמצאת בשלב שהיא כן יכולה כבר לישון לבד, אולם, זהו גם גיל בו ילדים מתחילים לפחד. לכן, הייתי אומרת לה משהו בנוסח: "מהיום את מתחילה לישון במיטה שלך כמו ילדה גדולה. אני יודעת שזה לא קל, אבל נעבור את זה ביחד". אני מציעה ללכת עימה לחנות ולבחור יחד עימה איזשהו חפץ "שישמור עליה כל הלילה". (חפץ מעבר). אני מציעה להאמין באמת שזה יהיה טוב לכולם אם היא תישן במיטה שלה, ולכן, גם היא צורחת ומקיאה, לשאת זאת ביחד (אני מודעת לכך שזה מאוד מאוד קשה). דהיינו, אחרי הצרחות וההקאה, לנקות אותה ולהחזיר אותה למיטה. אחרי מספר ימים היא תבין שאתם רציניים. בנוסף, אני ממליצה על טקס שינה ארוך. בימים הראשונים כדאי לומר לה "מעכשיו אנחנו מתכוננים לישון". הטקס יכול להארך כשעה וחצי ולכלול ארוחת ערב, אמבטיה, משחק שקט, סיפור, שירי ערש, חטיף טעים לפני השינה. משהו שיארגן אותה להליכה לישון.
והכי חשוב, לקבוע את כל הכללים ולצפות לכמה ימים מאוד קשים, ולנסות לקבל את כל התמיכה מבעלך. אם קשה לך יותר מלו, את יכולה קצת לצאת בלילות הראשונים, ולתת לו להתמודד עם הבכי החזק.
בברכה,
שרון באומל
פסיכולוגית קלינית - מומחית לגיל הרך