הכנה לגרושין

שלום מיכל
קודם כל, כדאי לומר את אמת, ברמה של ילד בן 3. כדאי לעשות זאת ביחד, ולא "ברגע האחרון". אני מציעה לומר משהו בנוסח: "אבא ואני החלטנו לא לגור באותו בית יותר. אנחנו הרבה פעמים רבים, וזה קשה לנו להיות ביחד. לכן, אבא יעבור ל..... אבל הוא יבוא להיות איתך בימים........ (שזה יהיה מאוד ברור). אנחנו שנינו מאוד אוהבים אותך ותמיד נמשיך לאהוב אותך והמריבות שלנו הם בגללנו בלבד".
את אותו נוסח אפשר גם לעבד דרך משחק או סיפור. כדאי לתת לילד לגיטימציה להביע טווח רגשות נרחב לגבי הפרידה (שהיא אף פעם לא קלה, אין מה לעשות) ולא לפחד מהבעת הרגשות. כדאי שהוא יידע שאתם שם בשבילו, איתו, ולא לחסל את העצב, הכעס הגעגועים וכו'.
אני מאחלת לך שעיבור כמה שיותר בקלות.
בברכה,
שרון באומל
פסיכולוגית קלינית