פחדים בלילות בן 5

שינוי באופן שבו ילדך מתחיל את תהליך השינה, כלומר ההירדמות, עשוי להקל על התמודדות שלו עם פחדים במהלך השינה. אם תסייעי לילד ללמוד להירדם במיטתו (להתגבר על החששות) אז כשהוא יתעורר באמצע הלילה, הוא ימצא בסביבה בטוחה ומוכרת אותה סביבה בה נרדם. השינה מעורררת אצל ילדים פחדים הקשורים לחושך, לדמויות של מפלצות, תחושה של להיות לבד, פעמים רבות הפחד אינו רציונלי לכן הסברים רציונלים לא תמיד מרגיעים. בכל מקרה השיחה שלכם ההורים עם הילד, בה אתם מעודדים אותו לספר ולתאר ממה הוא פוחד היא התחלה של התמודדות. יקל עליו מאוד לדעת שאתם ההורים מכירים את הפחדים, מבינים לא מגנים. אפשר לחשוב יחד על טקס מרגיע לפני שינה, מוסיקה, סיפור. לעודד שיחה איך אפשר להתגבר על הפחד. לקרוא יחד ספרים על פחדים בשינה של ילדים אחרים. עם המון סבלנות ועקביות השלב הזה יעבור.
שושי יעקובי
פסיכולוגית חינוכית התפתחותית.

לדעתי תקחי אותו לפסיכולוג ,גם לי בעבר היה את זה פחדתי לישון ושנרדמתי היום לי התקפי חרדה והייתי מזיעה והתבישתי ללכת להורי כי הייתי גדולה,זה היה כי ראייתי סרט אימממה,אולי ילדך מפחד ממשהוא כול שהוא,שגורם לו לסיוטיים,ולרגשי פחד,זה יכול להיות בבגלל המלחמה ששהייתה,סרט שראה או אולי שמה משהוא מתנקל אליו, אסור לך להיות קשה איתו,להפך את צריכה לעזור לו,שהוא יבין שיש משהו מאחורוו,שנותן לו את הכוח ואת התחושה שיש לו תמיד גב, תתיעצי אם מישהו בעל נסיון,או משהוא מקצועי בנוושא,
אם תרצי עזרה ממני , למרות שאני לא ממש מקצועית,אך גם לי זה קרה ויש לי ניסיון,פני אלי אני אשמח לעזור לך
0504498888
מקווה שעזרתי/יעזור
בתודה: שירה אוזן