איזה מזונות מורידים לחץ דם ?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איזה מזונות מורידים לחץ דם ?
    אריקו
    29/07/2011

    שלום,
    אני בן 50, בריא בד"כ, עוסק בספורט 3-4 פעמים בשבוע למשך שעה בכל פעם.
    גובה : 1.73 משקל : 89 ק"ג. לחץ דם : 130/90
    שאלותי :
    א. איזה מזונות חוץ מדגים עשירים באומגה 3 ובאבץ ?
    ב. איזה מזונות מפחיתים לחץ דם ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מזונות שמורידים לחץ דם

    Gramse
    31/07/2011

    דגים עשירים באומגה 3 הם סול, בקלה, הליבוט, הרינג וסלמון.
    התזונה שהוכיחה את עצמה להורדת לחץ דם הינה תזונת Dasha שנבדקה רבות במחקרים. תזונה זאת מורכבת מדגנים מלאים, קטניות, הרבה ירקות, פרות, דגים ים צפוניים ומעט בשר עוף. שמירה קפדנית על כמויות הנתרן (מלח) גם באוכל הקנוי וגם כתוספת למזון תורמת לעוד ירידה בלחץ הדם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו