כמה מגנזיום?

שלום אילורה
אני ממליץ לך להתחיל עם 250 מ"ג בליליה ליפני השינה.
במצב של עודף לרוב יופיע שלשול ואז יש להוריד במינון או לעשות הפסקה.
כמו כן ישנה בארץ פורמולה חדשה בשם מינג ריין אני ממליץ בכאבים כרונים חצי שקית (2 גרם) בכוס מים לערבב היטב ולשתות בבוקר.
הפורמולה מכילה 11 צמחים מהרפואה הסינית וידועה כמסייעת לטיפול בכאבי ראש ומיגרנות.
אך ליפני הכל חשוב לעבור בדיקות אצל הרופא המטפל ולנסות לבדוק מה הגורם לאותם כאבי ראש.

בברכה
איציק ברדה