תוספי תזונה לילדים

שלום רב,

החלטתי לתת לבני בן ה-4 וביתי בתה- 9 וחצי תוספי תזונה (מפורטים מטה), וזאת בשל תזונתם הלקוייה.
- ברזל
- קומפלקס ויטמינים
- אומגה 3

במקרה של בני , יש צורך לחזק את המערכת החיסונית במהירות . הוא חלה במחלת "אלופציה אראטה",הנגרמת כתוצאה מהחלשות מערכת החיסונית.

מתי ואיך נכון לתת את התוספים ? אחרי/לפני ארוחות ? בוקר/ערב ? האם ניתת לתת את כל התוספים יחד או לפצל?

תודה על תשובתכם
גלית