עודף ויטמיני

שלום לך
הויטמין E מתפקד כקו אנזים בממברנת תאים והוא נוגד חמצון רב עצמה המגן על תאי הממברנה וחלקים אחרים מסיסי שומן של הגוף כמו LDL ("הכולסטרול הרע") מפני רדיקלים חופשיים. הגנה על ה-LDL בפני חמצון מצמצמת את הסיכון למחלות לב.

בטבע קיימים 8 סוגי טוקופרולים. החשובים ביותר הם ? (אלפא), ? (בטא), ? (גמא), ? (דלתא). האלפה טוקופרול מחונן בפעילות גדולה יותר כויטמין משאר הטוקופרולים ולמעשה אליו מתכוונים בשם ויטמין E.
בפרקטיקה הרפואית קיימות שתי צורות של הויטמין- טבעית וסינתטית. הצורה הטבעית פעילה משמעותית יותר ונספגת טוב יותר ברקמות. הצורה הסינתטית עשויה מנפט, נספגת ברמה של 50% ואינה מפעילה את רוב מנגנוני E בגוף.
כמו כן ישנם מחקרים המשווים בין סוגי הטקופרולים ומראים בפרוש שזאת העשויה מנפט ונחשבת כסינטטית במינוח העם פחות יעילה ונספגת פחות.
בברכה
איציק

איציק שלום רב,
יועצי התזונתי, המומחה לביוכימיה, תזונה ותוספים,תואר שלישי) , טוען שאין כל הבדל בין יעילותו של תוסף E טבעי לעומת הסינטתי, והטבעי רק יכול להיות בדרגת ניקיון פחותה מהסינטתי.
מכיוון שאני מכבד הן את יועצי והן אותך, אבקשך לציין באיזה ביטאון מדעי חשוב פורסם לאחרונה המידע שציינת, לפיו יש יתרונות לתוסף הטבעי לעומת הסינטתי. רק כך ניתן יהיה לבחון האם מדובר במידע מבוסס. א.

איציק שלום,
כאשר אתה מדבר על סינטתי, כוונתך לתוספים למיניהם (כאשר טבעי הוא ויטמין המתקבל במישרין מהמזון)? כמו כן, האם תוספים שבתי הטבע והמשווקים למיניהם, וכן יצרני התוספים, מתיימרים לכנותם טבעיים הם, אובייקטיבית, טבעיים ולא סינטתיים?

שלום לך
מאז שנות השבעים התפרסמו אלפי מחקרים המראים את חשיבותו של ויטמין E מאות מהם ניתן לקבל בכל חיפוש פשוט באינטרנט המחקרים מראים את חשיבותו של ויטמין E הן כנוגד חימצון חשוב ביותר והן כוויטמין חיוני למאות פעילויות בגופנו כגון : איזון קרישות הדם,יצירת תאי דם, שמירה על בריאות המוח ,מערכת החיסון,מעכב תהליכי אלצהיימר ועוד.
אין ספק שבתחילה המחקר שפורסם עורר כותרות ותהיות רבות אך כאשר נכנסים לתוך המחקרים רואים שמתוך אלפי המחקרים שמפורסמים בחרו מספר מחקרים "באופן אקראי " שרוב הנחקרים היו מעל גיל 60 ורובם סבלו ממחלות קשות שמטרת המחקר הייתה האם אחרי פרוץ המחלה ויטמין E יכול לטפל.
בכל המחקרים נעשה שימוש בוויטמין E סנטתי המכיל רק נגזרת אחת של ויטמין הקרויה אלפא טוקופרול בעוד שתכשירים טבעיים מכילים 6 נגזרות שונות של ויטמין E ובניהם גמה טוקופרול לה מיוחסות תכונות תרפיטיות.
לכן אם לקחת ויטמין E בל בסיס טבעי בהמלצת איש מקצוע (אני ממליץ לשלב איתו עוד אנטי אוקסידנטים) לדעתי את יכולה להמשיך ולהשתמש בו וכמובן את מוזמנת לקרוא את מאות המחקרים האחרים המפורסמים באינטרנט התומכים בשימוש בוויטמין זה.
בברכה
איציק

איציק שלום רב,
ב"תשובתך" מ-3.6 לא ענית כלל וכלל על שאלתי מ-17.5. במקום זאת התייחסת לדברים אחרים. אבקשך לענות על השאלה הספציפית אותה היצגתי. תודה. אלעד

מה תשובתך לשאלתה החשובה של ליאורה מ-17.5? האם היא כל כך קשה עד כי אין לנטורופת תשובה עליה?
אלעד