דיאטה שלא מצליחה

היי,
אני כבר הרבה זמן בתהליך ירידה במשקל, רק שלצערי בזמן האחרון אני נתקעת על אותו משקל, אני לא יודעת מה אני עושה לא נכון ורציתי לדעת אם יש תוספים שיכולים לעזור ולעזור בתהליך הזה?
חשוב לי להדגיש שאני עושה את זה מסודר מאוד ומשתדלת להקפיד כמה שיותר על התפריט (לפעמים נופלת לעוגיות עם נס, אבל לרוב מצליחה להחזיק מפני פיתויים)