כמה זמן להתמיד בנטילת ויטמינים ?

שלום רב
לפני כחודשיים התחלתי ליטול מספר ויטמינים ותוספים כחלק מדיאטה , תזונה ודרך חיים חדשה. בהמלצת תזונאית נטרופאטית אני נוטל : מלחי שוסלר (2 פיפטות ביום), קומפלקס B (שני כדורים ביום), אומגה 3 של אלספה (פעמיים ביום) ואבץ ציטראט (כדור אחד בערב). אין ספק שמצבי השתפר ואני חש טוב יותר. בנוסף השלתי 17.5 בחודשיים האחרונים כשאני אוכל תקין ואיכותי. שאלתי- האם כל אלו שאני נוטל הם חלק מחיים שגרתיים. האם עלי להפסיק כי מלאתי את המכסה לה גופי היה זקוק ? האם ייתכן מצב שבו אני מגזים ולאורך זמן הגוף מועמס יתר על המידה במוצרים אלו ואז אני בעצם מבזבז זמן וכסף? אנא תשובתך המסורה על מנת שאדע אם להמשיך או להפסיק. מה הנכון לעשות ?