אותה יעילות

שבת שלום.תוספי המזון כשמם כן הם : תוספי מזון ולא תחליפי מזון.
רוב הויטמינים,המינרלים, חומצות השומן מתקבלים מהמזון.
תוספת ויטמינים במינון מוגבר באה לענות על צורך כלשהו (לדוגמה אם יש B12 נמוך אז נותנים B12
במינון גבוה מאוד למשך 3 חודשים כדי להשלים את החסר).
קרא טוב את השורה הבאה: פרט למולטי ויטמין ששימושו הוא יום יומי אין לצרוך תוספי מזון במינונים
גבוהים מהקצובה היומית ללא מעקב של רופא/נטורופת לתקופה שעולה על כמה חודשים).
שמעתי על מקרה של אדם שהרגיש חולשה. אותו אדם עשה בדיקת דם לברזל ויצא שרמת הברזל שלו
הייתה 90 שזוהי רמה סבירה בהחלט.האדם קרא ברשת שברזל חשוב למי שסובל מחולשה והלך לרכוש ברזל במינון 36 מ"ג.את הברזל הוא לקח וכיון שהרגיש יותר טוב המשיך עם הנטילה לשנתיים.
בתום השנתיים הגיע לבצע בדיקות מעבדה שיגרתיות וערך הברזל בבדיקת הדם היה 290 שזהו מצב ממש מסוכן שנקרא עודף ברזל.עודף ברזל הורס את התאים,מסוכן ועלול לגרום לנזק בלתי הפיך!
תוספת מולטי ויטמין מאוזן למי שתזונתו לא מאוזנת יכולה בהחלט להוסיף לאיכות החיים.יחד עם זאת גם בתכשיר כזה מומלץ לעשות "יום מנוחה" אחד בשבוע.
-הכותב אינו רופא והדברים נרשמו מידע אישי-

שלום לך
ויטמינים הם ויטמינים הם עובדים בעקרון של מפתח ומנעול ברגע שהגוף מזהה אותם הוא משתמש בהם לצרכיו ולא משנה אם זה ממזון או מתוספים.
הבעיה העיקרית היא שהיום המזון דל בויטמינים וזאת כתוצאה מריסוסים והתערבות האדם בטבע ובסביבה, כך שהויטמינים במזון הם מועטים ובתהליך הבישול לפעמים נעלמים לגמרי.(במזון אורגני יש כמות ויטמינים גדולה יותר).
אם התזונה שלך מכילה את כל אבות המזון ממקור אורגני יתכן ואת לא צריכה תוספים.

בברכה
איציק ברדה