חלבון מי גבינה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חלבון מי גבינה
    דן
    18/06/2008

    שלום...
    קניתי אבקת חלבון מי גבינה המיכלה 81% חלבון..רציתי לדעת כמה אני צריך לצרוך ביום אני שוקל 65....אשמח לתשובה מהירה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חלבון מי גבינה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צריכת חלבון יומי

    איציק ברדה
    22/06/2008

    שלום לך
    אם אתה מפתח גוף את זקוק ל1.5 כפול משקל גוף כולמר את צריך 97 גרם חלבון ביום.
    אם אתה רק עוסק בפעילות גופנית אתה צריך כ1 כפול משקל גוף כלומר 65 גרם חלבון ביום.
    עליך לבדוק כמה חלבון יש במנת הגשה בכדי לדעת כמה מנות אתה צריך ביום.
    נתונים אלה נכונים כל עוד בריאותך במצב תקין וללא בעיות רפואיות כאלה או אחרות כגון בעיות כליות וכו.
    בברכה
    איציק ברדה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו